Az életben rengeteg kihívással szembesülünk, kezdve a társadalmi nyomásoktól, a lelki nyomásokig és minden esetben meg…
Meditációs tippek, ha még mindig csak a kifogást keresed, hogy elkezdd
Nem csoda, hogy manapság annyir népszerű lett az igény a meditációra, hiszen ebben a pörgő világban,…
A reggeli emberek sikeresebbek?
Te is az a fajta vagy, aki jobban szereti korán kezdeni a napot? Akkor is, ha…
5 tanács, amivel támogatod a diétádat
Sajnos, csupán a szándék, hogy törekszel rá, hogy odafigyelsz az étkezésedre és többet mozogsz, nem elegendőek…
7 wellness tipp a boldog, kiegyensúlyozott élethez
Számos tényező befolyásolja a fizikai, lelki és szellemi harmóniánkat. Többek között szerepet játszik az egészséges, kiegyensúlyozott…
6 legjobb jóga póz nőknek
A jóga nem csak segít, hogy fittek maradjunk, hanem növeli az állóképességet, formál és erősíti az…
Miért ébredsz fel az éjszaka közepén?
Volt már olyan, hogy felébredtél az éjszaka közepén, aztán alig bírtál visszaaludni? Számos ember küzd alvásproblémákkal…