Szeretem a jó kérdéseket. Főleg, ha magamnak tudok jó kérdéseket feltenni. A személyes fejlődésünkhöz, vagy egy probléma megoldásának kulcsához, szerintem jó kérdésekre van szükségünk, mert kibont és mélyebbre visz, miközben közelebb kerülsz önmagadhoz. Mikor hallgattad meg utoljára a gondolataidat, érzéseidet? Nem, most nem arra a bárbeszédre gondolok, amit nonstop a fejedben folytatsz, harcolva önmagaddal. Mikor figyeltél magadra csendben, szeretettel?
Összeírtam nektek pár olyan kérdést, amik nekem gyakran segítenek visszatalálnom a középpontomba, amikor a fejem felett megjelennek a kis szürke felhők. Ilyenkor a testemet, lelkemet, szellememet összhangba hozom és már is kitisztul az ég, újra látom a vezércsillagom.
Vegyél egy mély levegőt és csak hagyd, hogy a kérdések eljussanak hozzád, a szívedhez, hogy onnan válaszolj rájuk.
- Mi az 3 szó, ami pontosan és a lehető legegyszerűbben meghatározza, hogy most, hogy érzed magad?
- Nézd meg ezeket a szavakat, és külön-külön szánj rájuk egy pici időt. Merülj bele, miért érzed így magad? Biztos, hogy a jelen pillanatodat áthatja ez az érzés? Van még létjogosultsága benned vagy csak ragaszkodsz hozzá?
- Mi a legnagyobb probléma vagy akadály most az életemben? Tudok ezen most bármit is változtatni? Módomban áll tenni legalább egy kis lépést is, hogy megváltoztassam ezt a körülményemet?
- Min változtatnék most az életemben? Miért nem teszem még? Mivel hárítok? Milyen kifogással halogatom a lépést?
- Mi fáj most a legjobban? (A beismerés, feltárás, kimondás már önmagában is egy hatalmas gyógyír a léleknek, hogy a következő szintre léphessen.)
- Ma mit tehetek önmagamért?
- Mit szeretek magamban? Milyen tulajdonságaimat? Mire vagyok büszke, hogy elértem?
- Ma mi volt a lejobb dolog a napomban? Milyen jó dolgok történtek velem?
- Ma hányszor és hogyan mosolygott rám a szeretet valamilyen formában? Észrevettem? Be tudtam engedni?
- Én mennyi szeretetet adtam ma másoknak?
- Miért nem figyelek gyakrabban arra a sok jóra, szépségre, ami körül vesz?
- Milyen ember vagyok ma, az elmúlt hónaphoz képest? Miben változtam, mit tanultam? Észre tudom venni, hogy milyen sok dologban változom nap mint nap, pozitív irányba?
- Mi veszi el most a legtöbb energiámat? Szükségem van erre a helyzetre, cselekményre?
- Mit tudok megtenni azért, hogy több energiám legyen a hétköznapokon? (testileg, szellemileg és lelkileg)
- Milyen egészségügyi problémámmal kellene többet foglalkoznom? Mit tehetek a gyógyulásom érdekében?
- Mikor éltem utoljára, úgy, hogy nem gondolkodtam, csak a szívemben voltam és boldognak éreztem magam? Milyen kifogásom van arra, amiért nem élhetek így minden percemben? Tényleg igaz, vagy csak túl nagy a nyomás, hogy megfeleljek a világnak? Másokat szeretnék kielégíteni vagy egy boldog életet szeretnék magamnak teremteni?
- Ki van és ki lesz velem minden percben, életem végéig? (Én..) Átérzem, hogy ez mit jelent?
- Ki vagy kik a legfontosabbak az életemben? Milyen gyakran fejezem ki feléjük a hálámat, hogy az életem részei?
- Miért érzek most hálát? Mi az, aminek most örülhetek az életemben?
- Miért nem figyelek jobban arra, hogy mennyi értékes dolog van az életemben? Mennyire becsülöm ezeket meg?
- Észreveszem, hogy olykor túl természetesnek gondolom ezeket az életemben, ezért elfelejtem megbecsülni?
- Mitől félek most a legjobban? Van a jelenben valóság alapja vagy csak a fejemben létezik? Van rá hatásom? Dönthetek másképp is vagy továbbra is félnem kell tőle? Miért adok neki hatalmat?
- Milyen tanácsot adnál a jövőbeli énednek? Milyen életet képzelsz el magadnak? Mikor indulsz el érte?
- Mi az a legapróbb dolog, amit ebben a pillanatban képes vagy megtenni azért, hogy egy kis örömmel ajándékozd meg a lelked?
Neked is vannak még ilyen segítő kérdéseid? Oszd meg kommentben.
Kép: stocksnap.io
Szeretettel
Te mit gondolsz?