Kérdések, hogy visszatalálj önmagadhoz

Szeretem a jó kérdéseket. Főleg, ha magamnak tudok jó kérdéseket feltenni. A személyes fejlődésünkhöz, vagy egy probléma megoldásának kulcsához, szerintem jó kérdésekre van szükségünk, mert kibont és mélyebbre visz, miközben közelebb kerülsz önmagadhoz. Mikor hallgattad meg utoljára a gondolataidat, érzéseidet? Nem, most nem arra a bárbeszédre gondolok, amit nonstop a fejedben folytatsz, harcolva önmagaddal. Mikor figyeltél magadra csendben, szeretettel?

Összeírtam nektek pár olyan kérdést, amik nekem gyakran segítenek visszatalálnom a középpontomba, amikor a fejem felett megjelennek a kis szürke felhők. Ilyenkor a testemet, lelkemet, szellememet összhangba hozom és már is kitisztul az ég, újra látom a vezércsillagom.

Vegyél egy mély levegőt és csak hagyd, hogy a kérdések eljussanak hozzád, a szívedhez, hogy onnan válaszolj rájuk.

Mi az 3 szó, ami pontosan és a lehető legegyszerűbben meghatározza, hogy most, hogy érzed magad?

Nézd meg ezeket a szavakat, és külön-külön szánj rájuk egy pici időt. Merülj bele, miért érzed így magad? Biztos, hogy a jelen pillanatodat áthatja ez az érzés? Van még létjogosultsága benned vagy csak ragaszkodsz hozzá?

Mi a legnagyobb probléma vagy akadály most az életemben? Tudok ezen most bármit is változtatni? Módomban áll tenni legalább egy kis lépést is, hogy megváltoztassam ezt a körülményemet?

Min változtatnék most az életemben? Miért nem teszem még? Mivel hárítok? Milyen kifogással halogatom a lépést?

Mi fáj most a legjobban? (A beismerés, feltárás, kimondás már önmagában is egy hatalmas gyógyír a léleknek, hogy a következő szintre léphessen.)

Ma mit tehetek önmagamért?

Mit szeretek magamban? Milyen tulajdonságaimat? Mire vagyok büszke, hogy elértem?

Ma mi volt a lejobb dolog a napomban? Milyen jó dolgok történtek velem?

Ma hányszor és hogyan mosolygott rám a szeretet valamilyen formában? Észrevettem? Be tudtam engedni?

Én mennyi szeretetet adtam ma másoknak?

Miért nem figyelek gyakrabban arra a sok jóra, szépségre, ami körül vesz?

Milyen ember vagyok ma, az elmúlt hónaphoz képest? Miben változtam, mit tanultam? Észre tudom venni, hogy milyen sok dologban változom nap mint nap, pozitív irányba?

Mi veszi el most a legtöbb energiámat? Szükségem van erre a helyzetre, cselekményre?

Mit tudok megtenni azért, hogy több energiám legyen a hétköznapokon? (testileg, szellemileg és lelkileg)

Milyen egészségügyi problémámmal kellene többet foglalkoznom? Mit tehetek a gyógyulásom érdekében?

Mikor éltem utoljára, úgy, hogy nem gondolkodtam, csak a szívemben voltam és boldognak éreztem magam? Milyen kifogásom van arra, amiért nem élhetek így minden percemben? Tényleg igaz, vagy csak túl nagy a nyomás, hogy megfeleljek a világnak? Másokat szeretnék kielégíteni vagy egy boldog életet szeretnék magamnak teremteni?

Ki van és ki lesz velem minden percben, életem végéig? (Én..) Átérzem, hogy ez mit jelent?

Ki vagy kik a legfontosabbak az életemben? Milyen gyakran fejezem ki feléjük a hálámat, hogy az életem részei?

Miért érzek most hálát? Mi az, aminek most örülhetek az életemben?

Miért nem figyelek jobban arra, hogy mennyi értékes dolog van az életemben? Mennyire becsülöm ezeket meg?

Észreveszem, hogy olykor túl természetesnek gondolom ezeket az életemben, ezért elfelejtem megbecsülni?

Mitől félek most a legjobban? Van a jelenben valóság alapja vagy csak a fejemben létezik? Van rá hatásom? Dönthetek másképp is vagy továbbra is félnem kell tőle? Miért adok neki hatalmat?